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長時間のデスクワークや残業を続けていると疲れはどんどん溜まっていきますよね。 近年の調査では日本人の4割が慢性的疲労を感じている状況とのことです。 疲れている人が多い世の中ですね。 そんな現代社会で疲れた人の体に使える「スタンフォード式　疲...

「デスクワーク続きで肩や腰が痛い」「画面を見続けて眼精疲労が辛い」 そんな体の悩みを抱えている方も多くいると思います。 しかし、それをストレッチで解決しようという本があります。 それが「すごいストレッチ」です。 僕も漫画を描いたりPC作業が多...