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あなたは野菜ジュースって好きですか？ 僕は昔に飲んだ野菜ジュースがすごく不味くて、それ以来野菜ジュースは敬遠してたんです。 けど、たまたま泊まったホテルのサービスで「カゴメ野菜生活100スムージー」をいただきました。 野菜ジュースに良い思い出...

自分は1年半前から朝食を食べない生活を続けています。 今回はその感想を語ります。 結論を言うと… すごく良い！ 誰でも簡単にできるし、お金を使わないどころか得をするんです。 朝食って食べなくて良いの？ 子供の頃から朝食って食べ続けてますよね。 1...

痩せるために家で筋トレをしたい、ダイエットのために運動したいという方の中には、続かずにやめてしまうという方もいると思います。 ライザップなどに通って成功する方もいますが、僕の知り合いにはやめた後にリバウンドしてしまった方がいました。 家で1...

ダイエットのために運動をしたり、食事に気を使ったり薬を飲んだり、努力の方法は人それぞれですよね。 そんなダイエットだけど…ダイエットに効果のある色って知ってますか？ ダイエットのために食事周りの色を変える 結論から言うと、効果があるのは寒色...

こんにちは、志真です！ 先日、茨城県の自宅から東京・上野までクロスバイクで走って、日帰りで帰ってくるという旅をしました。 道路を見ていて、そういや東京まで自転車で行ったことないな～と思って、気になったのでやることにしました。 あとその時は少...